طريقة تحضير سموثي الفراولة


blog post


المكونات

1 كوب لبن زبادي خالي الدسم

1/2 كوب موز مفروم

1/2 كوب توت

1 كوب فراولة مجمدة

1 ملعقة صغيرة فانيلا سائلة

1 ملعقة صغيرة بذور كتان

1 ملعقة كبيرة عسل

2 حبة فراولة طازجة

طريقة التحضير

1- ضعي كل المكونات ما عدا الفراولة الطازجة في الخلاط الكهربائي، واخلطيها حتى تصبح ناعمة.

2- اسكبي السموثي في الأكواب، وزينيه بالفراولة.

  • شاركي هذا الخبر



المزيد من المنشورات